札幌市中央図書館徹底活用（非公式）

巨大なストレスの嵐がふきあれる中で、心のホメオスターシスをどうやって保っていくのか。心療内科医である著者が、困難な時代を生きる日々のヒントを綴る。『毎日新聞』連載等を書籍化。

大震災を経た今日をどう生きるか。テレビ、新聞、ラジオなどで幅広く活躍する心療内科医からのメッセージ。人間関係に悩まない方法や、社会との賢い関わり方、自分らしい生き方を見つける方法など。

心身の健康を取り戻し、新しい精神生活を始めるための人生の処方箋。７０年以上ヨガを学んできた著者が、これまでに得た経験を綴る。ストレスだらけの現代社会を力強く、前向きに生きるための知恵が満載。

世界最高の導師が贈る渾身のメッセージ!ストレスだらけの現代社会を力強く、前向きに生きるための知恵が満載。心身の健康を取り戻し、新しい精神生活を始めるための人生の処方箋。

広がりつつある「在宅医療」という選択。どうすれば受けられるのか、どんな生活になるのか。たくさんの事例を紹介しながら、在宅医療の具体的なイメージを医師が教える。

余生は自宅で過ごしたい――。そんな人々の人生を支援するのが在宅医療である。どう相談窓口を探すのか、診療はどのように行われるのかなど、自ら在宅医療を実践する医師が、多くのエピソードを交えて実情を語る。

脳を壊し、身体を酸化させ、ホルモンバランスを崩すストレス。サイエンス作家・竹内薫が、分子生物学者・泌尿器科主任教授・薬学博士・精神科医の４人の専門家に、ストレスに負けない秘訣を聞く。

現代人にとって最大の課題、ストレス。人気のサイエンス作家、竹内薫が4人の著名な科学者にインタビュー、脳と心とからだがストレスに対処する方法を解説します。賢人たちの知恵が一杯詰まった一冊です。

長生きは「骨」で決まる！　骨博士が「骨の力」を長続きさせるコツを紹介。骨と軟骨の基礎的知識をわかりやすく解説するとともに、食事や生活習慣で気をつけるべきことを伝授する。

早めの「骨仕度」が老いを先に延ばす。50歳を超えたら「がんと骨」に気を配る。「寝たきり長寿」では意味がない。軟骨とサプリメントの真実。骨博士が説く「骨の力」を長続きさせるコツ。

自然界には、わかっていないことの方が多くある。地球と月の関係、プレートテクトニクス、二酸化炭素の増加と地球温暖化など、地球についてわかったこと、わかっていないことを整理し、解説する。大人のための地球科学入門。

人類は、この地球上で快適に暮らすために、土地を拓き、海を埋め立て、建造物を築いてきました。その上で科学の力は欠かせないもので、気候や地震についてもかなりのことがわかってきました。しかしそれでも自然の圧倒的な力によって人々の営みが奪われることがあります。本書では、果たして私たちは地球について、今現在どこまで知っているのか、そして、どこまでまだわかっていないのかを整理していきます。

光の性質から、レンズを用いた光学系の原理や構造、身の回りで何気なく発生している光の現象、光を使った製品の利用技術に至る「光の基礎」について、図や表などを用いながら極力やさしく解説する。

１１８元素の詳細データと用途、発見時のエピソードや最新の話題を徹底解説。セシウムやヨウ素などの“今こそ知りたい”放射性元素や、産業界から熱い注目を集めるレアメタルについても詳しく説明する。元素周期表付き。

118元素を完全網羅。セシウムやヨウ素、ストロンチウムなどの放射性元素や、産業界から熱い注目を集めるレアメタルについても詳しく解説。詳細データと用途、発見時のエピソードや、最新の話題を徹底解説。

４７都道府県の幸福度を４０の指標でランキング。指標別のランキング、都道府県別の指標ランキングを収録するほか、「ＧＮＨ（国民総幸福度）を高める地域づくり」７つの視点も提示する。

法政大学大学院教授

最近、日本でも幸福度をめぐる議論が活発になってきた。東日本大震災以降、特にその傾向が強いようである。内閣府でも幸福度研究会が組織され、最近（2011年8月29日）、報告書（案）をまとめたばかりである。本書は、法政大学大学院静岡サテライトキャンパスの「地域経済学」を学ぶチームが、都道府県別の様々な指標を組合せ、都道府県別「幸福度」をランキングしたものである。本書は、幸福度はもちろん、それを構成する都道府県別指標を観察することで、日本各地の特徴を考えるデータベースの宝庫となっている。

本書では、国民生活の様々な局面をカバーする指標40個を、「生活・家族部門」（合計特殊出生率など9指標）、「労働・企業部門」（離職率など10指標）、「安全・安心部門」（10万人当たり刑法犯認知件数など12指標）、および「医療・健康部門」（1人当たり医療費など9指標）に分類している。これら指標を第1位から第47位までランキングし、さらにそのランキングを10段階にグルーピングして、上位から10点・9点・・・1点とスコアリングし、40の指標すべての指標を平均して都道府県別のランキングをしている。指標別のページの他、都道府県別に指標がまとめられたページもあり、非常に読みやすい。恐らく、チーム内で様々な議論があったと思われるが、「幸福度」というあいまいな概念を、日本の実情に即して具体化している点で貴重な内容である。

もちろん、「幸福度」を本書のような外形的な指標だけで評価することには問題もある。各都道府県の住民をサンプリング調査して「実感としての幸福度」を明らかにし、本書の「幸福度」との関係を分析することも将来の課題として期待したい。

本書は、ランキングに一喜一憂するよりも、元の指標を参照することで、「住みやすい地域」とはどんな地域であるかを浮かび上がらせ、具体的な施策目標にもつなげるような使い方が建設的なのではないだろうか。東日本大震災からの復旧・復興にあたっても、様々な立場の人が本書を参考に、地域活性化の議論や施策立案・実施の過程に参加することが望まれる。

母親のかかわり方次第で、反抗期という嵐はラクに乗り切ることができる。教育と学習のあらゆる悩みに応えてきた教育コンサルタントが、男の子の反抗期が始まる前にあらかじめ知っておくべきことを紹介。

なぜ子どもは口をきかなくなるのか?それは母親が口うるさいから。こんなはずじゃ…と嘆く前に、いまお母さんにできること。